Make us homepage
Add to Favorites
FAIL (the browser should render some flash content, not this).

Main page » Articles » Зарядка для детей и их родителей – часть 2

Понравилось?

Оцените, пожалуйста, полезность данной статьи по пятибалльной шкале (5 - отлично, 1 - плохо):

 

Зарядка для детей и их родителей – часть 2
 
4
Share

Я надеюсь, что вы уже освоили нашу первую зарядку (если нет, то лучше начать с неё, а потом по мере усвоения переходить на данный  “второй уровень”).

Давайте продолжим наши спортивные будни!

Включаем подобранную вами музыку и настраиваем ребёнка на зарядку.
Сначала просто походим (важно, чтобы ребёнок хорошо сконцентрировался, чтобы весь его интерес и внимание были в ваших руках, отвлёкся от недавно интересовавших его вещей и проблем):

Мама (папа) впереди, ребёнок (дети) позади. Шагаем друг за другом. Родитель (учитель) командует и показывает:
  1. Walk and listen to the music. (Ходим и слушаем музыку) Walk on your tiptoes. (Ходим на носочках) Walk slowly. (Ходим медленно) Walk on your feet. (Обычная ходьба) Walk quickly. (Ходим быстро) Walk slowly. (Ходим медленно) Walk on your heels. (Ходим на пяточках) Now, get ready to run. (Приготовились бежать!) One, two, three. Run! (Раз, два, три – беги) Stop running. (Остановились) Take a deep breath. (Глубоко вдохнули - выдохнули) Следующее упражнение немного уменьшит пыл ваших учеников:
  2. Slowly raise your arms up from the sides.(Медленно поднимаем руки через стороны) Look at them. (смотрим на них) Slowly put them down. (Медленно опускаем) Повторяем несколько раз, не забываем про улыбку!

    Для следующего упражнения нам понадобится стул со спинкой.
  3. Sit down on your chair. (Садимся на стул – как обычно) Keep your back straight. (Спину держим ровно) Hold the back of the chair with your hands. (Руками держимся за спинку стула) Raise your legs. (Поднимаем ноги) Keep your legs straight. (Держим ноги прямыми).
    Можно под счёт держать поднятые ноги – 1, 2, 3, 4, 5 – на пять опускаем.
    Put them down. (Опускаем)
    Повторяем несколько раз.
    Отдохнём от статической нагрузки, займёмся динамической:
  4. Stand up. (Встали)
    Hands on hips. (Руки на поясе)
    Jump on your feet around the chair. (Прыгаем вокруг стула) (to one side and to the other side) (В одну сторону, потом в другую) Во время прыгания можно разучить стишок:
    Jack, be nimble
    Jack, be quick,
    Jack, jump over
    My little stick

    Или немного не в рифму:
    (Имя ребёнка), be nimble
    (Имя ребёнка), be quick
    (Имя ребёнка), jump around

    Your little chair.
    Набегались, нужно остыть, давайте походим:
  5. Walk quickly around your chair. (Идём быстро вокруг стульчика) Walk slowly. (Идём медленно) Walk on your tiptoes. (Идём на носочках) Walk on your heels. (Идём на пяточках) All right!
    Убираем стульчики:
    Take you chair and bring it back to the table.

    Возьмём в руки флажки.
1. Stand straight, your hands down, flags in the hands. (Встали ровно, руки внизу, флажки в руках) Raise your arms from the sides with the flags in the hands. (Поднимаем руки через стороны с флажками в руках) Knock you flags above your head. (Ударяем флажки над головой) Put them down. (Опускаем).
Повторяем ещё несколько раз.
2. Raise your arms forward. (Вытягиваем руки вперёд) Flags in your hands. (Флажки держим в руках) Raise you arms up. (Поднимаем руки вверх) Arms to the sides. (Руки в стороны) Put them down. (Опускаем) Сделав это упражнение несколько раз, можно менять очерёдность, например, руки сначала вверх, потом в стороны, потом вперёд. Добейтесь того, чтобы ребёнок на слух правильно выполнял ваши задания в любой последовательности.
3. Stand straight.
Turn right (left) and raise your arms to the sides. (поворачиваемся направо (налево) разводим руки в стороны) Stand straight with your hands down. (возвращаемся в исходное положение, руки вниз) Repeat it again, turning to the other side. (Повторяем в другую сторону) 4. Bend forward and hit the floor with your flags. (наклонились вперёд и ударили флажками по полу) Stand straight.
5. (With one flag only)
Raise your right leg forward. (поднимаем правую ногу вперёд) Take the flag under the leg with the other hand. (Передаём под ногой флажок из одной руки в другую) Raise your left leg forward. (Поднимаем левую ногу) Repeat it with the flag.
6. Breath exercises with the flags. (вдох-выдох, поднимаем-опускаем руки с флажками)

Теперь время поиграть.
Встали друг за другом змейкой и изображаем поезд (первый – поезд, остальные – вагончики):

Chuff, chuff, chuff (чух-чух-чух)
How I like to puff
Pulling cars behind me,
Chuff, chuff, chuff!

Over the mountain,
Over the plain,
Over the river
Here comes the train.

The little train
On a long, long track
Goes clickety, clickety
Clickety-clack.

Rumbling, rolling down the hill;
Rumbling, rolling past the mill;
Rumbling, rolling in the snow;
Rumbling, rolling … off we go!
Off we go! Off we go!
Huffing, puffing up the hill;
Huffing, puffing past the mill;
Huffing, puffing in the snow;
Huffing, puffing … off we go!
Off we go! Off we go!

Следующие стихи проговариваем и изображаем:
Can you?
Can you hop like a rabbit?
Can you jump like a frog?
Can you walk like a duck?
Can you run like a dog?
Can you fly like a bird?
Can you swim like a fish?
And be still, like a good child,
And still as you wish!

Jump or Jiggle
Frogs jump,
Caterpillars hump,
Worms wiggle,
Bugs jiggle,
Rabbits hop,
Horses clop,
Mice creep,
Deer leap,
Puppies bounce,
Kittens pounce,
Lions stalk,
But I – walk!

А теперь – умываться!


Комментарии